الثلاثاء , يناير 24 2017
الرئيسية / سماح عودة

سماح عودة

فوائد الامتناع عن تناول السكر

يعتبر السكر ذو سمعة سيئة لمن يتبعون نظام غذائي صحي, حيث أفادت المعلومات الطبية أن للسكر علاقة بالعديد من الأمراض (أمراض القلب والأوعية الدموية, السمنة, وحتى السرطان) لذا ينصح خبراء الصحة في العالم بخفض نسبة استهلاك الفرد للسكر, السكر عبارة عن كربوهيدرات بلورية تجعل مذاق الاطعمة حلو, وهناك العديد من …

أكمل القراءة »

انقطاع النفس الانسدادي النومي

متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي هي إحدى الإضطرابات التنفسية التي تتسبب بإنقطاع النفس أو عدم القدرة على أخذ كمية كافية من الاكسجين اللازم للقيام بالوظائف الخلوية لأعضاء الجسم، وعاده ما يصيب البالغين وكبار السن، لكن من الممكن أن يصيب الصغار في حالات نادرة تتعلق بمشكلات صحية ناتجه عن العيوب الخلقية …

أكمل القراءة »

فاكهة القشطة وفوائدها

فاكهة القشطة أوالجرافيولا (Graviola) وهي فاكهة استوائية تشتهر بطعم مميز يمزج بين نكهة الموز والاناناس، وهي ذات شكل بيضاوي يغطيها قشور حرشفية خضراء من الخارج، ولب أبيض لين من الداخل يحتوي على بعض البذور السوداء الكبيرة نوعاً ما، ويرجع أصل القشطة لأمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى. القيمة الغذائية للقشطة عالية حيث …

أكمل القراءة »

القيلولة وتحسين مستوى الإنتاجية

ارتبطت قلة النوم بالعديد من الأمور، منها مرض الزهايمر، والاكتئاب، ومشاكل في الذاكرة. وعلى الرغم من أن القيلولة لا تعوض ساعات النوم المفقودة؛ إلا أن العلماء اتفقوا على أن قيلولة جيدة قادرة على فعل العجائب.. أظهرت دراسات سابقة أن القيلولة تساعد على تحسين الجهاز المناعي، والطاقة، والمزاج، والوظائف الإدراكية. ولقد …

أكمل القراءة »

العضة الجليدية(التثليج) frost bite

تثليج القدمين أو تورّم الأصابع الشتائي وبرودة الأطراف، أحد أبرز المشكلات الصحيّة شيوعاً بين الناس خصوصاً في فصل الشتاء، وعند التعرّض لدرجات الحرارة المنخفضة بشكل كبير؛ حيث تتسبّب البرودة الشديدة بتقليل كميّة الدم المتدفّقة إلى الأنسجة، ممّا يؤدّي إلى ظهور تورم الأصابع غالبا ما يصاحبه حكة حمراء مؤلمة على الجلد …

أكمل القراءة »

فقر الدم (الأنيميا)

فقر الدم أو الأنيميا الناتج عن نقص الحديد يتميز بمستوى منخفض من الكريات الحمراء ناتج عن نقص الحديد. يحدث فقر الدم عندما لا يتوفر للجسم كميات كافية من الحديد لإنتاج الهيموغلوبين، البروتين الضروري لنقل الأوكسجين في الدم. تختلف أعراض وعلامات فقر الدم باختلاف نمطه ومن أكثر علامات فقر الدم الشائعه: …

أكمل القراءة »

برودة القدمين (التثليج)

تثليج القدمين أو تورّم الأصابع الشتائي وبرودة الأطراف، أحد أبرز المشكلات الصحيّة شيوعاً بين الناس خصوصاً في فصل الشتاء، وعند التعرّض لدرجات الحرارة المنخفضة بشكل كبير؛ حيث تتسبّب البرودة الشديدة بتقليل كميّة الدم المتدفّقة إلى الأنسجة، ممّا يؤدّي إلى ظهور تورم الأصابع غالبا ما يصاحبه حكة حمراء مؤلمة على الجلد …

أكمل القراءة »

جهازك الذكي يعكس شخصيتك

ينقسم العالم اليوم بين حاملي أجهزة أندرويد و الذين يحملون الأيفون، ولكن هل يؤثر هذا الأمر على شخصياتهم؟ بينت نتائج دراسة بريطانية جديدة بان حاملي اجهزة اندرويد يختلفون عن الايفون بشخصيتهم بشكل ملحوظ. حيث اوضح الباحثون القائمون على الدراسة التي نشرت في مجلة Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking ان استخدام …

أكمل القراءة »

الدهون و السرطان

ربطت دراسة حديثة أجريت في إسبانيا بدعم من مركز أبحاث السرطان العالمي في لندن ولأول مرة بين الأغذية الغنية بالدهون وتسريع انتشار الأمراض السرطانية. وكشفت الدراسة عن بروتين مسؤول عن عملية امتصاص الدهون يعلب دوراً رئيسياً في نمو خلايا عدد من الأمراض السرطانية. ورغم أن التجربة أجريت على الفئران فإن …

أكمل القراءة »

الشياتسو و الطاقة الداخلية

الشياتسو هي طريقة للعلاج بواسطة اللمس ومصدرها من اليابان. معنى كلمة شياتسو هو “الضغط بالأصابع”، ففي اليابان اليوم لا يزال الناس يستخدمون الكلمة المقابلة لكلمة “علاج” والتي تعني “بواسطة اليدين”. معنى هذه الكلمة هو أنه من خلال وضع اليد على الجسم، يمكن علاج الامراض. تاريخيا تقنية استخدام الايدي لأغراض الشفاء …

أكمل القراءة »