الخميس , مارس 23 2017
الرئيسية / الطب والحياة / الشاي الأخضر يحمي أسنانك !!

الشاي الأخضر يحمي أسنانك !!

للشاي الأخضر فوائد عديدة ومتنوعة، وهو مشهور بخصائصه التي تساعد في خسارة الوزن إضافة إلى حرق الدهون وخفض الكوليسترول وحماية القلب والشرايين والكثير من الفوائد الأخرى.
للشاي الاخضر فوائد عظيمة، ودور في حماية صحتنا من العديد من الامراض المختلفة، فهو يعد من اكثر المشروبات الساخنة رواجا بسبب يقيننا بفوائده، اذ يساعد تناول الشاي الاخضر بشكل يومي في علاج الصداع والتخفيف من الاكتئاب، كما واكتسب أهمية فيما يخص فقدان الوزن وخسارته!

فالشاي الاخضر يساهم ايضا في خفض مستوى الكوليسترول ويعمل على حماية القلب والشرايين ويقي من الاصابة بالسرطانات ومرض الزهايمر، الى جانب كل هذه الفوائد يساهم الشاي الاخضر ايضا في حماية وتعزيز صحة الفم والاسنان، ليكون بذلك ضمن قائمة الاغذية الفائقة Super food.
حيث اكتسب الشاي الاخضر هذا الصيت بسبب احتوائه على مركبات عديدة ومهمة لجسم الانسان وصحته، والتي تتمثل في: فيتامينات C وB وE، حمض الفوليك، بيتا كاروتين Beta carotene، مادة الصابونين Saponins ، الحمض الاميني GABA، المعادن: مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، صبغة الكلوروفيل الخضراء Chlorophyll، مادة Catechins المضادة للاكسدة، الفلور، الكافيين.
ولكن كيف يحمي الشاي الاخضر الاسنان ويعزز صحتها؟

ان غنى الشاي الاخضر بالمكونات التي تعد مضادة للاكسدة (مثل فيتامين C والكافيين و Catechins) جعل له دورا اساسيا في تعزيز صحة الاسنان ومحاربة ومكافحة امراض اللثة بالتالي الحفاظ على صحتها، اذ تعتبر اللثة الاساس في صحة الاسنان، اي ان تمتعها بصحة جيدة يعني الحصول على اسنان صحية وقوية، وهذا ما اثبتته الدراسات العلمية المختلفة.

ففي دراسة نشرت في مجلة Periodontology وجدت ان تناول الشاي الاخضر بشكل يومي يشجع صحة الاسنان واللثة، وتمكن الباحثون من التوصل الى هذه النتيجة عن طريق استهداف 940 رجلا، ولاحظوا ان اولئك الذين تناولوا الشاي الاخضر بانتظام كانت صحة اللثة الخاصة بهم افضل بكثير من اولئك الذين لم يتناوله او لم يقوموا بادراجه ضمن النظام الغذائي اليومي، واكد الباحثون ان هذا الامر ينعكس ايجابا على صحة اسنانهم ايضا.
وعقب الباحثون في الدراسة ان تناول كاس من الشاي الاخضر يوميا قلل من المسافات والفراغات ما بين اللثة والاسنان وبالتالي تعرضهم لخطر اقل من فقدان الاسنان وتساقطها وحتى نزيف اللثة، مما يعني اهميتة للحصول على اسنان صحية.
فوجود المواد التي تتمتع بخصائص مضادة للاكسدة في الشاي الاخضر مثل Catechins تساعده في التمتع بخصائص تشجع صحة الاسنان وتحمي اللثة من الامراض المختلفة ومحاربة الاصابة بالتهابات اللثة التي تؤثر على الاسنان، بالاضافة الى المركبات المختلفة التي تشكل فوائد الشاي الاخضر وضرورتها لصحة الفم والاسنان.

عن سماح عودة

شاهد أيضاً

القيلولة وتحسين مستوى الإنتاجية

ارتبطت قلة النوم بالعديد من الأمور، منها مرض الزهايمر، والاكتئاب، ومشاكل في الذاكرة. وعلى الرغم …